[푸쉬업100개, 운동 일기] 셋째날(Week 1, Day 3) - 뭐야 이거? 벌써 지친거야?

[푸쉬업100개, 운동 일기] 셋째날(Week 1, Day 3)

뭐야 이거? 벌써 지친거야?

푸쉬업 100개 프로젝트!!

이제 삼일째 입니다. 

엊그제 2일차 프로그램을 진행했었는데요.

(* [푸쉬업100] 첫째날(Week 1, Day 2) )

운동 시작한지 아직 일주일도 안 되었는데..

실제로는 두 번 밖에 안했는데...

벌써 꾸준히 운동하는 것이 힘들다고 느껴지네요..ㅋ

그래도 오기로(?) 블로그에 글이라도 남기니

매번 목표를 다시 잡게 되는 것 같습니다. 

오늘도 마찬가지로 

( [푸쉬업100] 팔굽혀 펴기 100개 6주 완성 #01 1주차 계획표 )를 바탕으로 

횟수와 셋트를 진행했습니다.

Week 1, Day 3

- 1세트 : 푸쉬업 8개 

(60초 휴식)

- 2세트 : 푸쉬업 10개

(60초 휴식)

- 3세트 : 푸쉬업 7개

(60초 휴식)

- 4세트 : 푸쉬업 7개

(60초 휴식)

- 5세트 : 푸쉬업 10+개 (12개)

운동 끝나자 마자 글 쓰고 있는 중인데..

팔이 부들부들 떨리네요...

정말 운동을 안했었군요!!!

그래도 1주차 프로그램은 무사히 끝냈으니

다음 주에 2주차 프로그램 시작하겠습니다..

* 오늘도 삶은 달걀 두 개 먹어야지!! ㅋ

함께 운동 시작하실 분 안계신가요?

• [푸쉬업100] 첫째날(Week 1, Day 1)
• [푸쉬업100개] 둘째날(Week 1, Day 2) - 아직은 할만한데...?